Erwachsenenturnen

Fitnesstraining im Alter - Wer rastet, der rostet -

Gesund und in Würde altern - und dabe die im Alltag relevante Eigenständigkeit bewahren. Tatsache ist, dass wir alle älter werden und diesen Prozess nicht aufhalten können. Im Verein gemeinsam FIT bleiben!

Auch im Alter soll die Freude an Bewegung erhalten bleiben. Gezielte Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen führen zu mehr Beweglichkeit, bewussterer Atmung, schulen die Kondition, führen zu einer besseren Haltung, dienen der Sturzprophylaxe und geben ein entspannteres Wohlgefühl.

Unter Verwendung aller möglichen Dinge die wir in Halle finden oder die Mitgebracht werden bringen wir uns und unsere Gelenke in Bewegung. Mit viel Spaß, Freude und Musik bewegen wir uns im Stehen, Sitzen oder Liegen. Jeder ist eingeladen mitzumachen, wir haben immer Platz in unseren Reihen!

Tags: TSG Lennestadt, Turnen, Kursangebote, Men-Power, Gymnastik, Krafttraining

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Damengymn.

Gymnastik für Frauen

Trainingszeiten Übersicht

Wann: Montags
  8.45 - 9.45 Uhr
Ort: Grundschulturnhalle
Altenhundem
Zielgruppe: Damen ab 55 Jahren
Ü-Leiterin: Elke Knauer
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Damengymn.

Wirbelsäulen-
gymnastik

Trainingszeiten Übersicht

Wann: Montags
  16.45 - 17.45 Uhr
Ort: Grundschulturnhalle
Meggen
Zielgruppe: Damen ab 50 Jahren
Ü-Leiterin: Iris Böhne
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Damengymn.

Seniorinnen-
turnen

Trainingszeiten Übersicht

Wann: Montags
  18.00 - 19.00 Uhr
Ort: Realschulturnhalle
Meggen
Zielgruppe: Damen ab 60 Jahren
Ü-Leiterin: Bärbel Kurzenacker
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Nur für Männer

Men-Power

Trainingszeiten Übersicht

Wann: Donnerstags
  18.30 - 20.00 Uhr
Ort: Grundschulturnhalle Altenhundem
Zielgruppe: Männer ab 60 Jahre
Übungsleiter: Otmar Müller

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Krafttraining

Krafttraining mit Geräten

Trainingszeiten Übersicht

Wann: Montags
  16.00 - 18.00 Uhr
Ort: Kraftraum Ohlsporthalle Meggen
Zielgruppe: Damen und Herren ab 60 J
Übungsleiter: Otmar Müller
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Damengymn.

Damenfitness in Maumke

Trainingszeiten Übersicht

Wann: Dienstags
  20.00 - 21.00 Uhr
Ort: Grundschulturnhalle 
Maumke
Zielgruppe: Frauen ab 20 Jahren
Ü-Leiterin: Nadine Buschmann
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Damengymn.

Turnen mit Elke

Trainingszeiten Übersicht

Wann: Mittwochs
  19.00 - 20.00 Uhr
Ort: Grundschulturnhalle
Meggen
Zielgruppe: Damen ab 60 Jahre
Ü-Leiterin: Elke Knauer
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Damengymn.

Gymnastik für Seniorinnen

Trainingszeiten Übersicht

Wann: Mittwochs
  18.00 - 19.00 Uhr
Ort: Realschulturnhalle
Meggen
Zielgruppe: Damen ab 60 Jahre
Ü-Leiterin: Christiane Büscher

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Damenfitness

Fitness für Frauen

Trainingszeiten Übersicht

Wann: Mittwochs
  19.00 - 20.30 Uhr
Ort: Realschulturnhalle Meggen
Zielgruppe: Damen ab 18 Jahren
Ü-Leiterinnen: Christiane Thöne
Marita Hebbeker
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Damengymn.

Gymnastik in Altenhundem

Trainingszeiten Übersicht

Wann: Donnerstags
  20.00 - 21.30 Uhr
Ort: Grundschulturnhalle
Altenhundem
Zielgruppe: Seniorinnen ab 65 Jahren
Ü-Leiterin: Christiane Büscher

kurz und knapp

Die TSG Lennestadt ist ein Mehrsparten-Verein mit den Abteilungen: Turnen, Tanz, Leichtathletik, Ballspiele und Handball


TSG Lennestadt
Dirk Büdenbender
Königsberger Straße 16,
57368 Lenenstadt 02723 / 67527
info@tsg-lennestadt.de

Unser Jahresheft liegt für alle interessierten Bürgerinnen und Bürger in den Turnhallen kostenlos aus oder ist bei den Vorstandsmitgliedern erhältlich.